Yetersizlik, erteleme ve kaçınma üzerine 10 sayfalık bir ücretsiz çalışma kitapçığı.
Dört kısa bilgi, dört küçük pratik. Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) temelli.
Bunlar sana tanıdık geliyor mu?
Ücretsiz Çalışma Kitapçığı:
"Hazır Hissetmeden Başla"
Belki haftalardır ertelediğin bir mesaj var. Belki yıllardır "bir gün" diye sakladığın bir karar. Belki de sadece, sabah kalktığında başlamak istediğin ama bir türlü başlayamadığın o iş.
Mükemmel olmayacaksa hiç başlamamak, ertelemek ve başlamak için "yeterli" hissedeceğin günü beklemek.
Başlamadığın için kendine yüklenmek ama başlamak için sanki yeterince hazır değilsin diye düşünmek. Hazırlık aşamasında oyalanmaya ve başlayan başkalarını izlemeye takılı kalmak.
Mail bültenine ücretsiz şekilde abone ol ve hediye kitapçık senin olsun.
10 sayfa · yaklaşık 20 dakika · yanına bir kalem al
Spam kutusundan beni çıkartmayı unutma ki, ilerde yeni hediye materyalleri ve yazılarımı gelen kutunda görebilesin. Sevgiyle kal!
Merhaba, ben Güneş HASGÖREN.
Doktorant Psikolojik Danışman, Kabul ve Kararlılık Terapisti ve eğitmenim.
Duymak Bana İyi Gelirdi topluluğuna hoş geldin.
Bu bültene abone olarak, eğitim, atölye ve kurs duyurularımdan haberdar olmayı; hediye kitapçık ve materyalleri sana göndermemi kabul ettin. İstediğin zaman abonelikten çıkabilirsin.
Beni ve hizmetlerimi yakından tanımak için aşağıdaki butona tıkla, web sitemi ziyaret et:
